Foodies overzicht

Vegan appel-kaneel smoothie

Een vloeibare appeltaart. Dit klinkt misschien niet heel aantrekkelijk, maar wees verrast! 

Bekijk bericht

Kaiserschmarren

Een typisch Oostenrijkse lekkernij, maar dan zonder suiker en gluten én vegan. Deze pannenkoeken met fruit kun je heerlijk wegprikken op een zondagmorgen.

Bekijk bericht

Suikervrije chocolade energie reep

Ben je op zoek naar een gezond, suikervrij, glutenvrij of vegan tussendoortje? Probeer deze energierepen dan eens!

Bekijk bericht

Tropisch havermout ontbijt

Met havermout heb je een voedzaam en vullend begin van de dag. Door het toevoegen fruit en overige tropische lekkernijen heb je een lekker begin van de dag!

Bekijk bericht

Warm quinoa ontbijt met appel en kaneel

Dit ontbijt bevat veel eiwitten en is dit een goed begin van de dag voor als je veel sport. Ook is quinoa koolhydraatarm en vezelrijk en dus gewoon écht goed spul voor je lijf.

Bekijk bericht

Raw chocolate chip cookie dough balls

Wanneer je gek bent op koekjesdeeg, dan is dit hét recept voor jou! 

Bekijk bericht

Brownie ballen

Trakteer lekker op dit heerlijke tussendoortje. Maak nu deze balletjes met cacao nibs, kokosrasp en cacaopoeder. Klaar in een handomdraai!

Bekijk bericht

Geroosterde kikkererwten

Weer eens wat anders dan borrelnootjes! Deze geroosterde kikkererwten zijn super lekker en zitten boordevol goede voedingsstoffen.

Bekijk bericht

Speltbrood

Een warm, vers en knapperig brood is hemels. Dit recept voor speltbrood is dan ook een geschenk voor iedereen die geen tarwe mag of wil.

Bekijk bericht

Maaltijdsalade met gegrilde groenten

Bereid de groenten op de barbecue, in de grillpan of in de oven. Het wordt in elk geval een heerlijke maaltijdsalade voor een zomers dag!

Bekijk bericht

Appelrepen

Deze appelrepen zitten vol goede voedingsstoffen, zijn super makkelijk te maken en daarom een hartstikke gezond tussendoortje.

Bekijk bericht

Broodje met hummus en avocado

Een super simpel lunch recept zien: brood met hummus en avocado. Je hebt er maar 3 dingen voor nodig en je bent zo klaar!

Bekijk bericht

Speltkoekjes met gojibessen

Heerlijk knapperige koekjes en een goed alternatief voor de ongezonde suikerbommen die je in de winkel koopt.

Bekijk bericht

Raw cacao smoothie

Dit is een ideaal drankje om te drinken voor of na het sporten. Het helpt om je vitaminen en mineralen tekorten aan te vullen.

Bekijk bericht

Raw vegan mango cheesecake

Het recept is veganistisch zoals je in de titel kunt zien. De lichte cheesecake laag is onder andere gemaakt van cashewnoten. En het smaakt echt als een cheesecake!

Bekijk bericht

Warme chocolademelk

Wanneer het echt koud wordt buiten is een grote mok warme chocolademelk heerlijk. En dit recept bewijst dat deze niet bomvol suiker hoeft te zitten!

Bekijk bericht

Superfood ontbijt

Een simpel en snel ontbijt dat goed vult en voedzaam is. Het zit vol met super ingrediënten en vitamines.

Bekijk bericht

Dadels met pindakaas en chocolade

Een heerlijk zoet én gezond tussendoortje voor bij de koffie of thee. Je hebt ze zo gemaakt en ze zijn echt super lekker!

Bekijk bericht

Vegan erwtensoep

Erwtensoep past net zo bij de winter als sneeuw, schaatsen en kerst; het is onmisbaar. En gelukkig kun je deze stevige soep ook prima maken zonder een lading vlees. Probeer het zelf.

Bekijk bericht

Chocoladepasta

Eindelijk een gezonde en suikervrije chocoladepasta die je zonder schuldgevoel royaal op je brood kan smeren.

Bekijk bericht

Rauwe chocolade balletjes

Deze chocolade truffels zijn het perfecte hapje voor bij de koffie. En omdat ze suikervrij, glutenvrij én veganistisch zijn, kun je ze ook nog eens aan iedereen voorschotelen.

Bekijk bericht

Rauwe citroen-kokos balletjes

Heerlijk frisse balletjes voor bij de thee, een echt zomers tussendoortje.

Bekijk bericht

Raw vegan pie met perzik en framboos

Deze rauwe taart is een echte smaakbom, terwijl er echt alleen fruit in de bodem zit om het een zoete smaak te geven. 

Bekijk bericht

Kokospudding met vijgen en kaneel

Deze suikervrije pudding is echt super lekker, ook nog vegan en absoluut een gezond alternatief om als dessert te serveren. 

Bekijk bericht

Suikervrij mango en avocado ijs

Het leek mij wel een uitdaging: zelf suikervrij ijs maken van mango en avocado. Niet alleen omdat ik nog nooit zelf ijs heb gemaakt, maar ook omdat ik (helaas nog) geen ijsmachine heb. Met een scheutje vodka erdoor werkt het prima. Mag of wil je dit niet? Gebruik dan toch een ijsmachine.

Bekijk bericht

Aardbei banaan smoothie

ls je trek hebt in een snel en gezond ontbijt of tussendoortje is deze zuivelvrije aardbei banaan smoothie je nieuwe beste vriend.

Bekijk bericht

Apple crumble

Deze glutenvrije apple crumble maak je makkelijk en snel. Het is een mooi suikervrij dessert voor bij een kerstdiner.

Bekijk bericht

Speltbroodjes maken

Met maar 5 ingrediënten zet je deze tarwevrije speltbroodjes zo op tafel. Dat het zo makkelijk was, had ik niet gedacht!

Bekijk bericht

Vegan mosterdsoep

Deze vegan mosterdsoep is heerlijk puur en bevat dus geen zuivel. Het is eenvoudig te bereiden en super snel klaar.

Bekijk bericht

Appel-mango compote

Appels zijn al zoet genoeg; daar hoeft geen suiker bij om een lekkere appelmoes te maken! Deze appel-mango compote bewijst dat nog maar eens!

Bekijk bericht

Gezonde groene smoothie

Probeer ‘m zeker eens en laat je niet afschrikken door de kleur. Deze groene smoothie smaakt echt verrassend lekker!

Bekijk bericht

Chocolade bonbons

Bonbons met drie verschillende vullingen. Simpel om te maken met een prachtig resultaat. Echt iets bijzonders bij de koffie of thee.

Bekijk bericht

Bananen ijslolly met chocolade en noten

Op warme dagen is er toch niks lekkerder dan een zelfgemaakt ijsje? Deze ijslolly's zijn heel makkelijk om te maken!

Bekijk bericht

Vegan citroen pudding

Deze vegan citroen pudding zonder zuivel en geraffineerde suikers is een heerlijk dessert op een zwoele zomeravond. Het citroensap en citroenschil geeft de pudding een frisse smaak, met een zoetje van de agavesiroop. 

Bekijk bericht

Vegan vanille milkshake

Een milkshake op zijn tijd is erg lekker, maar al die suikers niet. Gelukkig is deze vegan vanille milkshake suikervrij en koolhydraatarm.

Bekijk bericht

Proteïne mango smoothie

Deze smoothie is niet alleen lekker, maar door de proteïne een goede hulp bij spierherstel en door het lijnzaad goed voor je stoelgang.

Bekijk bericht

Tapioca pannenkoek met kokos saus

Tapiocameel is tarwevrij en glutenvrij. Het heeft een vreemde substantie, maar is erg lekker. Zeker in combinatie met zoetigheid. Probeer het eens als pannenkoek met deze kokossaus.

Bekijk bericht

Banaan kokos koekjes

 De banaan zorgt ervoor dat het deeg lekker smeuïg wordt en geeft er natuurlijk ook veel smaak aan. Door de kokos zijn de koekjes rijk aan vezels.

Bekijk bericht

Glutenvrije kokosmakronen

Geraspte kokos, kokosbloesemsuiker en kokosmelk... Deze kokosmakronen zijn heerlijke tropische kokosbommen!

Bekijk bericht

Boerenkool smoothie

Deze smoothie is een boost voor je weerstand! En bevat een heerlijke combinatie van de smaken banaan, avocado, gember, komkommer en boerenkool.

Bekijk bericht

Overnight oats met chia zaden

De naam zegt het al, je maakt je overnight oats ontbijt de avond van te voren. Extra lekker met een Soja Latte erbij.

Bekijk bericht

Paleo pizza

Zoek niet verder en maak gewoon zelf je Paleo pizza, zonder tarwe en met veel groenten.

Bekijk bericht

Chocolade cupcakes met aardbei

Het is lekker smullen met deze glutenvrije en suikervrije chocolade cupcakes met aardbei. Je bent zo klaar en hebt maar 4 ingrediënten nodig!

Bekijk bericht

Vijgen koekjes met amandelmeel

Ze zien er anders uit, maar toch doen deze vijgen koekjes denken aan de ouderwetse gevulde koek. Dat komt door de smaak van amandelmeel, lekker zoet en notig.

Bekijk bericht

Amandelmeel koekjes met pecan noten

Amandelmeel is fijn om in huis te hebben. Het heeft een zoete smaak, in tegenstelling tot veel andere glutenvrije melen. Amandelmeel is dus ideaal om deze koekjes mee te bakken. 

Bekijk bericht

Overnight oats met chocolade

Wanneer je havermout een nacht lang laat weken, is het een echte smaakbom de volgende ochtend en ook nog eens mega vullend. Heerlijk gezond en smaakvol ontbijt!

Bekijk bericht

Gezond en snel quinoa ontbijt

Dit snelle quinoa ontbijt is lekker, gezond en vullend. Je moet ‘m echt een keertje proberen.

Bekijk bericht

Chia energiereep

Deze gezonde tussendoortjes zijn handig om mee te nemen en een lekkere afwisseling. Ideaal voor een dagje uit!

Bekijk bericht

Snickers

Een gezonde variant op de Snicker! Voor dit lekkere tussendoortje zonder geraffineerde suikers, heb je maar vier ingrediënten nodig! 

Bekijk bericht

Glutenvrije en suikervrije chocoladereep

Onlangs was ik in de stad en kocht ik een zak gepofte quinoa bij de natuurwinkel. Met quinoa kun je altijd wel wat leuks doen, dus broedde ik een paar dagen op een lekker receptje tot ik het wist: iets met chocolade. Gepofte quinoa is namelijk ietwat krokant en ik heb een zwak voor de combinatie krokant en chocolade. Dus probeerde ik wat met een handvol ingrediënten en voila: zowaar kwam er een echte glutenvrije en suikervrije chocoladereep á la een Lion uit de keuken.

Bekijk bericht

Bounty's maken

Een gezondere variant op de Bounty! Zo kun je ook als je vegan bent of een lactose intolerantie hebt hier van genieten! 

Bekijk bericht

Smoothie met mango, banaan en ananas

Toe aan de zomer? Maak deze zomerse smoothie en je proeft het direct. Nog een paar zonnestralen erbij en je bent klaar! 

Bekijk bericht

Glutenvrije wafels

Er zitten geen gluten, geraffineerde suikers of dierlijke producten in deze wafels. Wel heel veel smaak! 

Bekijk bericht

Glutenvrije pitabroodjes

Het kan nog wel eens lastig zijn om een glutenvrije variant te vinden in de supermarkten. Maar wat dachten jullie van zelf glutenvrije pitabroodjes maken? 

Bekijk bericht

Glutenvrije crackers

Met dit recept heb je binnen 5 minuten een bakplaat vol crackers in de oven en met 20 minuten zijn ze klaar. Een kind kan de was doen! 

Bekijk bericht

Aardbeien kruimeltaart

Het is een lekker zomers receptje en je hebt maar vijf ingrediënten nodig, dus het is ook nog eens gemakkelijk!

Bekijk bericht

Banoffee ontbijt met snickers granola

Wanneer je chocolade-lovers op bezoek krijgt kun je ze verwennen met dit heerlijke ontbijt.

Bekijk bericht

Pompoenfrietjes

In plaats van uit de frituur, komen deze frietjes uit de oven. Met dit recept kun je zelf gezonde pompoenfrietjes maken.

Bekijk bericht

Green detox juice

Elke dag een green detox juice drinken om je lichaam te voorzien van extra vitaminen en mineralen en natuurlijk ook een hele gezonde keuze!

Bekijk bericht

Superfood chocolade

Kant en klare repen kopen is niet nodig, het is heel makkelijk om zelf superfood chocolade te maken. Een super combinatie van noten, bessen en chocolade. 

Bekijk bericht

Haverkoekjes met chocolade

Op zoek naar een gezond recept voor koekjes? Deze haverkoekjes met chocolade zijn gezoet met dadels en ook nog eens tarwe- en zuivelvrij! De kans is groot dat je alle ingrediënten al in huis hebt.

Bekijk bericht

Chocolademousse

Ziet dit er niet heerlijk uit? Je zou niet denken dat het gemaakt is met banaan en avocado. En geloof me maar het smaakt echt heel goed!

Bekijk bericht

Guacamole

Vorig jaar, tijdens onze vakantie in Portugal, zijn we geloof ik 3 keer teruggegaan naar een Mexicaans restaurantje in Lagos. De taco’s en burrito’s die ze daar maakten…. man, zo lekker! Tex-Mex is echt mijn ultieme comfort food en gelukkig is mijn vriend daar ook steeds meer van. Op zondagen heeft hij nu al een aantal keer Mexicaans gekookt; hij maakt dan twee verschillende vullingen, nachochips en natuurlijk homemade guacamole. 

Bekijk bericht

Chocolade pindakaas snack

Zoals je misschien weet, hebben je spieren na het sporten veel meer eiwitten nodig om te herstellen en te groeien. Daarom is deze glutenvrije chocolade pindakaas snack helemaal geschikt voor sporters. Chocolade-pindakaas wafels, met extra eiwitten en gewoon héél lekker.

Bekijk bericht

Speculaasbrokken

Ben jij ook zo gek op alle lekkernijen met speculaas? Met deze speculaasbrokken kun je stiekem wat meer snoepen zonder direct een schuldgevoel te krijgen. De brokken zijn vrij van geraffineerde suikers.

Bekijk bericht

Marsepein met natuurlijke suikers

Normale marsepein is vaak één grote suikerbende en doordat het ook nog is allerlei onnatuurlijke kleurstoffen bevat, heeft het vaak de leukste vormen en kleurtjes. Dat ziet er natuurlijk leuker uit, maar dit recept is niet minder lekker!

Bekijk bericht

Havermout met bosbessen

Een gezond ontbijt: havermout met bosbessen. Het is ontzettend vullend, voedzaam, maar bovenal gewoon heel lekker. Je zet het razendsnel op tafel!

Bekijk bericht

Aardbei cheesecake

Dit cheesecake recept is niet alleen super lekker, ook is het glutenvrij, geraffineerde suikers vrij en lactosevrij! Dat is écht gezond genieten.

Bekijk bericht

Bessen en kiwi smoothie

Deze snelle bessen en kiwi smoothie maakte ik vanochtend als ontbijt. Wat een boost van vitamines! Door de sojamelk is het lekker vullend! 

Bekijk bericht

Aubergine rolletjes met hummus

Deze rolletjes met gegrilde aubergine met hummus zijn één van mijn favorieten. Het is echt super simpel om te maken: je kunt de ingredienten op 1 hand tellen!

Bekijk bericht

Snackreep met chocolade en pindakaas

Lekker met gerechten en recepten bezig zijn vind ik het leukste dat er is. De smaken in de snackreep met chocolade en pindakaas combineren super goed, en deze lekkernij is lekker krokant!

Bekijk bericht

Hummus

Als je eenmaal deze zelfgemaakte hummus hebt geproefd, dan wil je echt niet meer die voorverpakte bak uit de supermarkt. Fijn is dat je zelf kunt bepalen hoe dik of dun je de hummus wilt hebben. Ik gebruik het vooral op pappadums en als de hummus dan té vloeibaar is, loopt het er aan alle kanten af. Daarom heb ik niet al te veel olie gebruikt zodat de hummus redelijk dik bleef. Probeer dus vooral eens zelf hummus te maken; veel gezonder en lekkerder.

Bekijk bericht

Broodje met gegrilde groenten en hummus

Ja hoor, weer zo’n knaller voor de lunch! Dit is by far mijn nieuwe favoriet voor een heerlijke relaxte lunch, liefst op zaterdagmiddag in het zonnetje. Meestal haal ik er wat extra groenten voor in huis, maar je kunt dit broodje met gegrilde groenten en hummus ook prima maken als je nog restjes hebt. Je krijgt lekker wat extra vitamines en mineralen binnen en door de vezels zit je lang vol.

Bekijk bericht

Baba ganoush

Baba ganoush is een heerlijke dip van aubergine uit de Mediterrane keuken. Het is fijn om een bakje baba ganoush in de koelkast te hebben staan. Je kunt het namelijk niet alleen op brood eten, maar bijvoorbeeld ook je groenten erin dippen. 

Bekijk bericht

Rode bietenhummus maken

Heb je zelf wel eens hummus gemaakt? Het is zo simpel! En rode bietenhummus is echt net zo makkelijk en misschien nog wel lekkerder. Perfect als gezond broodbeleg, in een wrap of een pitabroodje met falafel.

Bekijk bericht

Smoothie met aardbei, banaan en spinazie

Er gaat in de zomer niets boven een frisse en ijskoude smoothie. Vul je smoothie met zowel groenten als fruit en je zult zien dat het ook nog behoorlijk vullend is.

Bekijk bericht

Vegan burger

Minder vlees eten is zo makkelijk. Er zijn inmiddels heel veel vleesvervangers te krijgen, maar je kunt ook gemakkelijk zelf een snelle vegan burger maken. In een kwartiertje staat deze op tafel!

Bekijk bericht

Vegan kaneelcake met appel

Ik maakte deze vegan kaneelcake met speltmeel. Voor een glutenvrije variant vervang je het speltmeel door amandelmeel of boekweitmeel. De cake is behoorlijk machtig, maar daardoor extra vullend als tussendoortje!

Bekijk bericht

Bloemkoolsalade met kikkererwten en avocado

Een heerlijke maaltijdsalade die licht is en toch vult! Van de term ‘bloemkoolsalade’ schrik je misschien even, maar daar moet je echt doorheen. Rauwe bloemkool is namelijk heel neutraal van smaak. En als je het even fijnhakt in de keukenmachine heeft bloemkool de structuur van kleine rijstkorrels of bulgur. 

Bekijk bericht

Glutenvrije taart met banaan en kokos

Hemels en romig: glutenvrije en veganistische taart met banaan en kokos. Met een crunchy bite en lekker veel noten.

Bekijk bericht

Carrot cake havermout ontbijt

Start je dag gezond met dit carrot cake havermout ontbijt. Voedzaam, vezelrijk en nét even wat anders dan normaal. 

Bekijk bericht

Zelf falafel maken

Zelf falafel maken is helemaal niet moeilijk! Combineer de falafel met pappadums en een heerlijk zelfgemaakte dip.

Bekijk bericht

Glutenvrije chocoladekoeken

Zin in iets lekkers, maar geen zin om uren in de keuken te staan? Dan komt het recept voor deze glutenvrije chocoladekoeken als geroepen. Ze hoeven niet eens in de oven en zijn in ongeveer 10 minuten klaar! Daarnaast zijn ze ook nog vegan en gezoet met ahornsiroop.

Bekijk bericht

Pumpkin spice latte

Bekijk bericht

Pina colada smoothie

Wat past er beter bij de zomer dan een heerlijke pina colada smoothie? Dat is zomer in je tuin én zomer in je glas! 

Bekijk bericht

Vegan poké bowl met quinoa, mango en avocado

Cookinglife Foodies deelt graag dit recept dat gezond is, makkelijk klaar te maken en ook nog eens super lekker! Variëren is net zo makkelijk.

Bekijk bericht

Kokosijsjes met sinaasappel en mango

Lekkere zelfgemaakte vegan ijsjes gemaakt van kokos, sinaasappel en mango.

Bekijk bericht

Kimchi

Kimchi is een Koreaans gerecht dat zowel pittig als fris is. Je kunt het eten als gezonde snack of als bijgerecht. Hmm!

Bekijk bericht

Vegan zoete aardappel brownies

Heb je zin in een zoete maar toch gezonde snack? Dan is de vegan zoete aardappel brownie een heerlijk recept om te maken!

Bekijk bericht

Zoete aardappel friet

Geniet van een gezonde variant van patat door deze zoete aardappel friet! Met onder andere tijm, oregano en zout. Hmm!

Bekijk bericht