Recepten Vegetarisch Lunch Gezond Pasen Paasbrunch

 

Een heerlijk lichte lunch die je helemaal naar je eigen smaak kan vullen. Hij is snel te maken en vult lekker, de goede vetten van de avocado maken het gerecht helemaal af! 

Cookinglife Foodies
Gezonde wrap van ei

Recept

Gezonde wrap van ei

Gezonde lichte lunch!

Gang Lunch
Keuken
Porties 1 porties

Bereidingstijd

Bereidingstijd 10 min
Totaal 10 min

Ingrediënten

  • 2 eieren pp.
  • verse tijm
  • geitenkaas
  • 1/2 paprika (maakt niet uit welke kleur)
  • 1 avocado
  • handje rucola
  • peper & zout
  • olijfolie

Hoe maak je de Gezonde wrap van ei?

  1. Breek de eieren boven een schaaltje en kluts ze met een garde of vork door elkaar.
  2. Breng het eimengsel op smaak met peper & zout en wat verse tijm (je kan ook gedroogde gebruiken als je geen verse tijm hebt).
  3. Was de paprika en avocado en snijd deze in dunne reepjes. Ook geitenkaas snijd je in reepjes.
  4. Bak 2 omeletjes van de eieren.
  5. De omelet vormt de wrap: vul deze met wat paprika, avocado en geitenkaas
  6. Top af met wat rucola 

Tips!

Top de wrap af met een lekker sausje zoals een rode uien chutney of een mayonaise! 

Tips!

Producten voor dit recept

Speciaal voor jou geselecteerd

Jouw cookievoorkeuren

Deze website maakt gebruik van cookies, die noodzakelijk zijn voor de technische werking van de website en altijd zijn ingesteld. Andere cookies, die bedoeld zijn om het gemak van het gebruik van deze website te vergroten, voor directe reclamedoeleinden of om de interactie met andere websites en sociale netwerken te vereenvoudigen, worden alleen geplaatst met uw toestemming.

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies, die noodzakelijk zijn voor de technische werking van de website en altijd zijn ingesteld. Andere cookies, die bedoeld zijn om het gemak van het gebruik van deze website te vergroten, voor directe reclamedoeleinden of om de interactie met andere websites en sociale netwerken te vereenvoudigen, worden alleen geplaatst met uw toestemming.