menu
Wat mis jij nog in de keuken? Bekijk ons assortiment
Recepten Blogs How to Tafeldekken met Fien Vegan Vegetarisch Moederdag Webshop
Home Overzicht
Recepten Lunch Vis

Zin in een lichte en frisse lunch? Dan zijn deze sla broodjes (ook wel sla wraps genoemd) perfect! Als basis zijn frisse en knapperige Little Gem sla bladeren gebruikt. Door sla te gebruiken in plaats van brood of wraps, bevat dit gerecht veel minder koolhydraten. Ideaal als je wat minder koolhydraten wilt binnenkrijgen! Deze heerlijke stevige blaadjes sla zijn gevuld met een smaakvol mengsel van tonijn, kappertjes, mierikswortel en yoghurt. 

Cookinglife Foodies
Sla broodjes

Recept

Sla broodjes

met frisse tonijnsalade

Gang Lunch
Keuken Nederlands
Porties 2 personen

Bereidingstijd

Bereidingstijd 10 min
Totaal 10 min

Benodigdheden

  • Bakje
  • Lepel

Ingrediënten

  • Een paar blaadjes Little Gem sla (de jonge, kleine variant van Romeinse sla)
  • Blikje tonijn
  • 2 el. Griekse yoghurt
  • 1 el. kappertjes
  • 1 tomaat
  • Stukje komkommer
  • 1 tl. mierikswortel (uit een potje)
  • Peper en zout

Hoe maak je de sla broodjes?

  1. Was de sla, tomaten en komkommer. Leg wat blaadjes sla klaar op een bordje, snijd de komkommer en tomaat in stukjes en leg deze op de sla.
  2. In het bakje doe je de tonijn en hier roer je de yoghurt, kappertjes en mierikswortel doorheen. Maak op smaak met peper en zout.
  3. Op elk blaadje komt een flinke lepel tonijnsalade. Klaar is je supersnelle healthy lunch!
Delen Print recept
8720364453343.jpg

Blackwell Snijplank Hout 40 x 30 x 4 cm

Op voorraad
59,99
soepkommen_14cm.jpg

Cookinglife Kommen Ocean Blue ø 14 cm - 6 stuks

Op voorraad
19,95
Blackwell Messenset Deluxe - 6 delig.jpg

Blackwell Messenblok Deluxe 6-Delig

Op voorraad
109,99 99,00
ACTIE
Le Creuset mini peper- en zoutmolen grijs

Le Creuset Mini Peper- en Zoutset Mist Grey 12 cm

Tijdelijk uitverkocht
58,00 48,99

Tip!

Wat ook een lekkere toevoeging is, is geraspte wortel! Maakt het ook meteen kleurrijker!

Tip!
© 2024 Cookinglife.nl, realisatie door 050media Webshop
Jouw cookievoorkeuren

Deze website maakt gebruik van cookies, die noodzakelijk zijn voor de technische werking van de website en altijd zijn ingesteld. Andere cookies, die bedoeld zijn om het gemak van het gebruik van deze website te vergroten, voor directe reclamedoeleinden of om de interactie met andere websites en sociale netwerken te vereenvoudigen, worden alleen geplaatst met uw toestemming.

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies, die noodzakelijk zijn voor de technische werking van de website en altijd zijn ingesteld. Andere cookies, die bedoeld zijn om het gemak van het gebruik van deze website te vergroten, voor directe reclamedoeleinden of om de interactie met andere websites en sociale netwerken te vereenvoudigen, worden alleen geplaatst met uw toestemming.