Smoothies Dranken Tussendoor Ontbijt Lunch Gezond

Hebben jullie ook goede voornemens? Ik vind smoothies echt heerlijk en met mijn gezondere voornemens combineer ik er op los. Deze bananen smoothie met pindakaas is één van mijn favorieten. Je kan er zo veel kanten mee op! Wat ik ook echt een voordeel vind, is dat je een smoothie makkelijk onderweg meeneemt. Deze bananen smoothie met pindakaas klinkt misschien niet als een heel gezonde variant maar door de hoge cacao waarden komt dit helemaal goed!

Recept

Bananen smoothie

Dit drankje is eenvoudig te maken en ook nog eens erg lekker. Ideaal tussendoortje!

Gang	Ontbijt, lunch, tussendoor, dranken
Keuken	Nederlands
Porties	1 persoon

Bereidingstijd

Bereidingstijd	3 min
Totaal	5 min

Benodigdheden

Blender
Staafmixer

Ingrediënten

1 banaan
15 gram pure chocolade 92% cacao
2 eetlepels Griekse yoghurt
1 flinke scheut plantaardige melk
1 eetlepel pindakaas

Bananen smoothie

Schil de banaan en snijd in drie stukken en doe deze in de blender.
Voeg de Griekse yoghurt, melk en pindakaas toe aan de banaan en mix dit ongeveer een minuut tot een glas mengsel.
Hak de chocolade in kleine stukjes en voeg dit toe aan het mengsel en mix het nog even goed door zodat alle chocoladestukjes fijn worden.
Schenk het in een smoothiebeker of in een longdrinkglas met een rietje, want het oog wil natuurlijk ook wat!

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Print recept

Bananen pindakaas smoothie recept

Dit heerlijk bananen pindakaas smoothie recept wil ik elke dag wel maken! Het is makkelijk te bereiden en lekker van smaak. In het recept gebruik ik Griekse yoghurt. Wil je de smoothie vegan/plantaardig maken? Gebruik dan soja- of kokosyoghurt in plaats van Griekse yoghurt. Ben jij nog op zoek naar een lekkere en gezonde smoothie? Lees dan vooral eens dit bananen pindakaas smoothie recept door!

Hoe maak je een bananen smoothie?

Je voegt alle ingrediënten tegelijkertijd in een glas of schenkkan behalve de chocolade en mixt dit door met een blender. Nou, dat is echt super simpel! Heb je geen blender in huis? Met de staafmixer wil het ook prima. Snijd de chocolade even fijn en mix deze op het laatst even mee. Klaar is je bananen smoothie! Deze smoothie is zowel lekker in de winter als in de zomer. Wanneer je verkoeling zoekt op een warme zomerdag, kun je ook altijd nog ijsblokjes toevoegen!

Gerelateerde recepten

Smoothie met mango, banaan en ananas

Deze smoothie met mango, banaan en ananas brengt de zomer direct naar je glas. Meng mango, banaan, ananas, vers geperst sinaasappelsap en kokosmelk in een blender voor een tropisch, romig drankje. Perfect voor een zonnige dag of om de zomer in huis te halen, en nog lekkerder met bevroren fruit voor een ijskoude smoothie!

Bekijk recept

Vegan appel-kaneel smoothie

Een vloeibare appeltaart. Dit klinkt misschien niet heel aantrekkelijk, maar wees verrast!

Bekijk recept

Gezonde groene smoothie

Probeer ‘m zeker eens en laat je niet afschrikken door de kleur. Deze groene smoothie smaakt echt verrassend lekker!

Bekijk recept

Mug cake met framboos

Deze mug cake is simpel, snel klaar, maar erg lekker. En hij is ook nog eens gluten en suikervrij! Perfect als nagerecht of gewoon als tussendoortje bij de thee en koffie!

Bekijk recept