Begin het nieuwe jaar gezond en maak deze overheerlijke en verse smoothie! Met een smoothie als ontbijt krijg je in ieder geval een hoop vitamines binnen en als je er wat lijnzaadjes doorheen doet, heeft het ook een goed effect op de darmwerking. Met dit recept voor framboos-sinaasappel smoothie maken ben je dus aan het goede adres.
Recept
| Gang | Drankje |
|---|---|
| Keuken | Nederlands |
| Porties | 1 persoon |
| Bereidingstijd | 5 min |
|---|---|
| Totaal | 5 min |
Als je van fruit alleen het sap overhoudt zijn meestal ook veel van de vezels al verdwenen. Het beste kun je dus hele stukken fruit in de blender doen in plaats van alleen het sap.
Hartstikke gezond dus, een smoothie, maar een groot glas per dag is voldoende. Let ook goed op met de sinaasappelsap. Ik perste deze vers van 2 grote sinaasappels, maar als je geen verse jus hebt, let dan in ieder geval op de ingrediënten. Als er suiker aan toegevoegd is: laten staan!
