Top 5 recepten

Hoewel er gelukkig steeds meer mogelijkheden zijn om ook onderweg gezond te eten, kun je daar niet altijd van uitgaan. Zeker de combinatie glutenvrij én suikervrij levert nog wel eens problemen op en er is niets erger dan honger hebben, wetende dat je pas thuis wat kunt eten. Als ik op reis ga of een hele dag buiten de deur ben, zorg ik er daarom altijd voor dat ik zelf gezonde tussendoortjes bij me heb. De 5 lekkerste gezonde tussendoortjes om in je tas te hebben, vind je hier.

Haverrepen

Het recept is heel simpel: je gooit alle ingredienten in een keukenmachine , laat die even draaien, kiepert vervolgens de inhoud op een bakplaat en dat gaat de oven in. Daarna nog wat chocolade smelten, eroverheen verdelen en klaar.

Bekijk recept

Suikervrije chocolade energie reep

Deze energie reep is al lange tijd mijn favoriet, omdat het zo simpel te maken is met een handjevol ingredienten. Op wintersport stop ik er altijd één voor elke dag in de koffer, zodat ik op de piste altijd wat bij me heb om even snel energie van te krijgen.

Bekijk recept

Bananenbrood

Een plakje bananenbrood is een heerlijk tussendoortje, omdat het naast voedzaam en lekker ook nog eens heel vullend is. Ook hoef je echt geen keukenprinses te zijn om een bananenbrood te bakken; kwestie van ingredienten bij elkaar en in een cakeblik gieten.

Bekijk recept

Snickers

Een guilt-free geniet recept dat weinig ingrediënten bevat en makkelijk zelf te maken is. Als je jezelf nu echt eens wilt verwennen én een beetje bewust en puur wilt eten, dan kun je voortaan deze Snickers nemen!

Bekijk recept

Havermout koekjes met cranberry en cacao nibs

Het lijkt maar een klein koekje, maar door de havermout ga je van dat ene kleine koekjes behoorlijk vol zitten. En anders doe je er twee in je tas, je vindt het vast niet erg om ze op te eten.

Bekijk recept