Hoera! Je hebt een Fernus & Friends pizza oven aangeschaft. Of sta je op het punt dat te gaan doen? Dit betekent dat je eindelijk een pizzaov...
Bekijk bericht
Zoals je wellicht al weet, vindt de oorsprong van het wokken van gerechten zich in Azië. Al eeuwen lang bereiden ze aan die kant van de wereld ve...
Misschien heb je er wel nog nooit van gehoord, wecken. Maar weet je dat dit een manier is om je voedsel langer vers te houden? Eigenlijk is het een ee...
Wil jij graag een fine dining ervaring creëren voor een etentje dat jij binnenkort organiseert? Dat jouw gasten het idee hebben bij een...
Het is een veelbesproken onderwerp, die je vast niet ontgaan is: duurzaamheid. Het lijkt soms alsof alle duurzame oplossingen wat ingewikkeld en ...
Je lekkere trek wordt gestild met deze vezelrijke kokos koeken. Pluspunt is dat er alleen maar natuurlijke suikers van de dadels en banaan inzitten.
Deze balletjes zijn net kleine bon bons, maar dan vele malen gezonder. Daarbij ben je eerder verzadigd en zal je niet zo snel teveel eten.
De heerlijk subtiele anijssmaak met de frisse citroen maken dit koekje een absolute winnaar. Als bonus is het koekje vrij van geraffineerde suiker en ...
Zelf koekjes maken is altijd lekker. Deze Italiaanse cantuccini's zijn ook zeker een aangename beloning en helemaal niet moeilijk om te maken...
Dit is een vrolijk en kleurrijk gerecht dat perfect bij de paasbrunch past. Het ziet er mooi uit, is snel klaar en gezond!
Een vloeibare appeltaart. Dit klinkt misschien niet heel aantrekkelijk, maar wees verrast!
Een heerlijk romige chocoladetaart die past in een Paleo levensstijl. Daarbij is deze taart gluten- en suikervrij en vegan.
Hoe leuk is het om je vader te verrassen met een lekkere zelfgemaakte taart, ontbijt of chocolade bonbons?! Om je een beetje op weg te ...
Dit is echt een waanzinnig lekkere cake! Door de hoeveelheid rozijnen en dadels is dit een lekker zoete cake maar zonder toegevoegde suiker.
Je verbaast je over hoe snel ze klaar zijn, want je hoeft alleen maar wat paprika te snijden, eieren te kloppen en in muffinvormpjes te gieten
Waarom frituren als het ook gewoon in de oven kan? Dit is een stuk gezonder en minstens zo lekker. Probeer deze variant van donuts zelf eens.
Proef deze salade en je bent verkocht. Zelfs wanneer je geen fan bent van bloemkool, wil je dit recept vaker maken.
Een heerlijk recept voor een geslaagd ontbijt (op bed). Daarbij is het dé manier om fruit te eten. Het fruit zorgt voor de zoetigheid.
Dit recept voor brownies wil je waarschijnlijk vaker maken, het is heerlijk. Het past ook perfect bij een high tea.
Met dit recept weet je dat het tijd is voor een high tea! Het maken van scones is net zo makkelijk als het maken van koekjes.
Met dit recept steel je menig hart, risotto is niet voor niets een wereldwijde favoriet. En het mooiste is dat het en stuk makkelijker te maken is dan...
Pannenkoeken mogen eigenlijk niet ontbreken in je maaltijden, ook niet wanneer je een gluten of lactose allergie of intolerantie hebt. Daarom dit heer...
Een typisch Oostenrijkse lekkernij, maar dan zonder suiker en gluten én vegan. Deze pannenkoeken met fruit kun je heerlijk wegprikken op een zo...
Hoewel er gelukkig steeds meer mogelijkheden zijn om ook onderweg gezond te eten, kun je daar niet altijd van uitgaan. Zeker de combinatie glutenvrij ...
Eenvoudig te bereiden en doordat je groenten gegrild zijn, is het ook nog eens een heel gezond maaltje. Eventuele restjes eet je de volgende dag met d...
De meeste Nederlanders kunnen niet zonder een broodje kaas. Met dit recept hoeft dat ook niet, zelfs niet als je een gluten- of koemelkallergie hebt.
Het recept is heel simpel: je gooit alle ingredienten in een keukenmachine , laat die even draaien, kiepert vervolgens de inhoud op een bakplaat&...
Precies zoet genoeg en je kan ze gewoon fatsoenlijk uit het vormpje halen. Ik ben erg blij met dit recept. Hopelijk genieten jullie ook van deze glute...
Dit brood proeft meer als een cake. Ongeacht wat het nou echt is, het is een heerlijk recept en ideaal als tussendoortje.
Ben je op zoek naar een gezond, suikervrij, glutenvrij of vegan tussendoortje? Probeer deze energierepen dan eens!
Cacao nibs zijn bitter, maar geven het koekje een echte crunch. In combinatie met het zoete van de cranberry en de havermout, komt dit mooi in balans....
Met havermout heb je een voedzaam en vullend begin van de dag. Door het toevoegen fruit en overige tropische lekkernijen heb je een lekker begin van d...
Of je ‘m nu als ontbijt, lunch of tussendoortje eet, dat maakt helemaal niet uit. Ook op een doordeweekse dag kun je deze mug cake prima et...
Dit ontbijt bevat veel eiwitten en is dit een goed begin van de dag voor als je veel sport. Ook is quinoa koolhydraatarm en vezelrijk en dus gewo...
Voedzaam, snel en bovenal heel erg lekker. Dit recept maak je in een handomdraai en ook als je niet of weinig kookt is deze groentensoep zo gemaakt.
Suikervrij eten kan best lastig zijn om vol te houden. Gelukkig zijn er ook nog lekkere recepten zoals deze die bestaan uit natuurlijke suikers. Af en...
De smaakcombinatie gierst, munt, geitenkaas en dadels is echt onwijs lekker! Gierst kun je een beetje vergelijken met quinoa.
Deze glutenvrije chocolade muffins met banaan zijn vrij van geraffineerde suiker en zuivel. Ze zijn door de banaan en dadel alsnog zoetig.
Dit is een snelle maaltijd die gezond én glutenvrij is. De rijstnoedels hoef je slechts 4 minuten te koken en ook de zalm is binnen 6-8 mi...
Er gaat niets boven zelfgemaakte koekjes bij de koffie of thee. Dit tussendoortje is lekker smeuïg en bevat heerlijke bosbessen.
Het nieuwe jaar begint goed met deze appelflappen. Appel, kaneel en bladerdeeg, wat kan er mis gaan? Happy new year!
Ook met een gezonde levensstijl kun je genieten van lekkernijen. Dit recept voor suikervrije muffins bevestigt dit nog eens.
Deze rauwe aardbeien cheesecake is absoluut een plaatje om te zien en hij smaakt minstens zo lekker. Bewaar hem in de vriezer en je hebt altijd wat le...
De smaak is zo lekker, zo vol, puur en zacht. Ook is het super fijn dat je veel groenten kan gebruiken die je normaal minder snel als tussen...
Dit heerlijke voorgerecht kun je gemakkelijk van tevoren maken. Door de frisse smaken is het ideaal als kerst voorgerecht!
Makkelijker te maken dan een normale cake en het ziet er al snel spectaculair uit vanwege het verse fruit. Echt een traktatie!
Halverwege de middag heb je vaak een dip, je lichaam heeft brandstof nodig. In plaats van het vol te proppen met suikers kun je dit bananenbrood maken...
Eigengemaakte hamburgers zijn zoveel lekkerder dan van de bekende fastfood ketens. Varieer met de smaken en maak het helemaal zoals jij het lekker vin...
Wanneer je gek bent op koekjesdeeg, dan is dit hét recept voor jou!
Dit recept is gebaseerd op een klassieker. Het grote verschil is dat deze tarte tatin gezoet is met natuurlijke suikers. Beter voor je lichaam en net ...
Een clafoutis ziet er prachtig uit en is ook nog eens makkelijk te maken. Dit recept is zeker eentje om op je bak lijst te zetten!
Zelfgemaakt en vers gebakken brood is zo lekker dat er eigenlijk niets op hoeft. Met dit recept heb je in elk geval de basis voor een heerlijk ontbijt...
Deze pannenkoekjes zijn om van te smullen. Tijdens je ontbijt, lunch of als dessert na een lichte maaltijd.
Er gaat niets boven een heerlijke schaal lasagne. Makkelijk voor te bereiden en eigenlijk altijd lekker.
Dit is een origineel Grieks recept voor tzatziki! Heerlijk bij gepofte aardappelen of op een stukje brood.
Chocola, rood fruit en banaan... een heerlijke combinatie! Doordat er geen suiker aan dit bananenbrood wordt toegevoegd is het ook nog eens een gezond...
Dit originele voorgerechtje is niet alleen super lekker, ook is het erg makkelijk om te maken! Ook is het vegetarisch en glutenvrij.
Een glutenvrije boterkoek met kokosbloesemsuiker. Het ziet eruit als boterkoek, maar smaakt toch net even wat anders.
Wanneer de herfst achter de rug is en de koude wintermaanden in aantocht, dan weet je dat het tijd is voor stoofperen. Met dit recept maak je een...
Trakteer lekker op dit heerlijke tussendoortje. Maak nu deze balletjes met cacao nibs, kokosrasp en cacaopoeder. Klaar in een handomdraai!
Gezond eten gaat prima van de BBQ. Zeker met deze spiesjes die je volledig zelf maakt met pure ingrediënten, zelfs de pindasaus.
Als je eenmaal de basis hebt, kun je je daarna uitleven met de toppings. Deze mini spelt pizza's zijn een hit tijdens elk feestje!
Start je dag met een lekkere frisse smoothie! Bekijk onze top 5 voor het maken van een gezond, vullend en smaakvol ontbijt.
Taarten zijn altijd een feestje. Dat geldt ook voor deze top 5 met glutenvrije recepten. En het maakt niet uit of je wel of geen glutenallergie of int...
Wie zegt dat je niet meer kunt genieten als je glutenvrij of suikervrij eet, heeft het mis. Deze recepten bewijzen dat des te meer! Probeer eens ...
Oké, ik geef het toe. Dit is misschien niet het gezondste recept, maar wel een super lekkere glutenvrije tiramisu.
Weer eens wat anders dan borrelnootjes! Deze geroosterde kikkererwten zijn super lekker en zitten boordevol goede voedingsstoffen.
Een warm, vers en knapperig brood is hemels. Dit recept voor speltbrood is dan ook een geschenk voor iedereen die geen tarwe mag of wil.
Bereid de groenten op de barbecue, in de grillpan of in de oven. Het wordt in elk geval een heerlijke maaltijdsalade voor een zomers dag!
Het is belangrijk om voor, tijdens en na het sporten goed te hydrateren. Met deze smoothie vul je meer dan alleen je vochtgehalte aan. Ideaal suikervr...
Als de zomer is aangebroken en zon schijnt wordt het tijd voor een maaltijdsalade. Even geen warme hap, maar lekker fris!
Heerlijk tussendoortje voor bij de koffie of thee. Ideaal voor als je visite krijgt of als gewoon zin hebt om snel even wat lekkers te bakken.
Je hebt maar twee dingen nodig voor het maken van deze ijsjes, stukjes fruit en fruitsap. Gebruik dat wat jij lekker vindt!
Ga zelf aan de slag met dit gezonde barbecue recept. De smaken passen perfect bij elkaar en de zalm vult goed.
Super simpel, en zonder kilo's suiker. Deze ijsthee is heerlijk verfrissend, perfect voor een warme zomerdag!
Met dit recept heb je een prachtig bord vol kleur en een heerlijke Italiaanse maaltijd die voor de verandering eens niet super machtig is.
Deze koekjes zijn voor iedereen lekker, glutenallergie of intolerantie of niet. Kopje thee of koffie erbij en je kunt genieten!
Deze bonbons maak je in een mini muffinvorm waardoor het net kleine taartjes zijn. De bodem is knapperig en de crème vol en toch fris van smaak...
Je bespaart een hoop tijd door niet te rollen en het ziet er ook nog eens spectaculair uit deze sushi salade. Eet smakelijk met deze gezonde avondmaal...
Deze glutenvrije gnocchi hoeft maar 2 minuten te koken, dus je hebt razendsnel een makkelijke en toch super lekkere maaltijd op tafel staan.
Dit paasbrood is makkelijk te maken en in tegenstelling tot de meeste glutenvrije baksels niet enorm brokkelig. Dat wordt een heerlijke paasbrunch!
De smaak van aubergine uit de oven vind ik zalig. Deze variant met kip zit vol goede voedingsstoffen en vult ook nog eens lekker.
Ijs dat enkel wordt gemaakt van gezonde ingrediënten en eigenlijk hartstikke goed voor je is wordt ook wel 'nicecream' genoemd! Klin...
Deze appelrepen zitten vol goede voedingsstoffen, zijn super makkelijk te maken en daarom een hartstikke gezond tussendoortje.
Een heerlijk recept: glutenvrije en suikervrije mug cake met framboos. Mug cake, say what? Een mug cake is een (in dit geval gezond) cakeje wat ...
Een super simpel lunch recept zien: brood met hummus en avocado. Je hebt er maar 3 dingen voor nodig en je bent zo klaar!
Deze glutenvrije koekjes zijn perfect voor als je geen zin hebt om te lang in de keuken te staan, maar wel trek hebt in zelfgemaakte koekjes!
Heerlijk knapperige koekjes en een goed alternatief voor de ongezonde suikerbommen die je in de winkel koopt.
Ons eigen oer-Hollandse boerenkool is ook een superfood; het is rijk aan vezels, ijzer, vitaminen, mineralen, magnesium en calcium. En daarnaast super...
Deze muffins zijn zalig om tussendoor te nemen. Door de natuurlijke suikers krijgt je lichaam weer wat energie, maar dan zonder een sugar rush.
Dit is een ideaal drankje om te drinken voor of na het sporten. Het helpt om je vitaminen en mineralen tekorten aan te vullen.
Het recept is veganistisch zoals je in de titel kunt zien. De lichte cheesecake laag is onder andere gemaakt van cashewnoten. En het smaakt echt als e...
Wanneer het bijna Valentijn is zijn deze koekjes een heerlijke verrassing. Eens wat anders dan bloemen of een kaartje. Ze zijn naast glutenvrij ook zu...
Wanneer het echt koud wordt buiten is een grote mok warme chocolademelk heerlijk. En dit recept bewijst dat deze niet bomvol suiker hoeft te zitten!
Deze superfood salade is glutenvrij, rijk aan eiwitten en gezonde vetten. Daarbij is het een zeer vullende salade door alle vezels die erin zitten.
Deze pannenkoektoren is het bewijs dat gezond eten ook lekker is. Dit is echt een verwennerij en het ultieme ontbijt voor een luie zondagmorgen.
Deze proteïne pannenkoeken zijn een perfect ontbijtje met wat extra eiwitten voor je spieren. Ze bevatten geen suiker en zijn door de aardbeitjes...
Een simpel en snel ontbijt dat goed vult en voedzaam is. Het zit vol met super ingrediënten en vitamines.
Deze apple crumble bestaat volledig uit natuurlijke suikers. Dat maakt het nog lekkerder comfort food!
Een heerlijk zoet én gezond tussendoortje voor bij de koffie of thee. Je hebt ze zo gemaakt en ze zijn echt super lekker!
Naast dat het een hele simpele taart is om te maken, is de taart ook erg lekker. Hij is heerlijk zoet door de vulling van appels en peren.
Heb je familie of vrienden die langskomen tijdens de kerst en bepaalde dingen niet mogen? Dan zijn deze Suikervrije en Glutenvrije kerstkoekjes echt e...
Deze koekjes zijn gemakkelijk te maken. Je doet heel simpel alle ingrediënten bij elkaar, kneed een minuut, wacht een half uurtje en steekt de ko...
Erwtensoep past net zo bij de winter als sneeuw, schaatsen en kerst; het is onmisbaar. En gelukkig kun je deze stevige soep ook prima maken zonder een...
Een pizza met een tortilla bodem, oftewel: een tortizza. Je kunt met dit recept eindeloos varieren, want je belegt ‘m gewoon zoals een normale p...
Een heerlijke combinatie van smaken: kokos, blauwe bessen en een vleugje citroen. Een ideaal en glutenvrij tussendoortje!
Het liefst zou ik elke dag beginnen met deze glutenvrije stapel pannenkoeken. Extra lekker door de vijgen, honing en pecannoten!
Deze quinoa is lekker hartig, herfstig door de paddenstoelen en heerlijk in combinatie met de geraspte parmezaanse kaas bovenop!
Een lekkere snack is niet per se ongezond. Deze Vietnamese loempia's zitten vol met groenten en worden niet gefrituurd. Lekker als voorgerecht, ma...
Eindelijk een gezonde en suikervrije chocoladepasta die je zonder schuldgevoel royaal op je brood kan smeren.
Een smeuïge cake met een bite. Vrij van gluten en gezoet met natuurlijke suikers.
Deze chocolade truffels zijn het perfecte hapje voor bij de koffie. En omdat ze suikervrij, glutenvrij én veganistisch zijn, kun je ze ook nog ...
Met de zon in je gezicht is het nog meer genieten van deze zomerse smoothie vol fruit. Je maakt hem super snel klaar.
Goede recepten voor tussendoortjes kun je nooit genoeg hebben. Probeer de spelrepen eens. Ze zijn ideaal om overal me naartoe te nemen.
Heerlijk frisse balletjes voor bij de thee, een echt zomers tussendoortje.
Hoe lekker zien deze aardbei muffins eruit? Ze smaken net zo fruitig als ze eruit zien en ik vind ze perfect passen bij de zomer. Een soort speciale z...
Deze glutenvrije taart met vijgen zonder geraffineerde suiker is lekker groot en daarom ook ideaal voor verjaardagen of wanneer er bezoek komt. Probee...
Gegrilde aubergines met rijst en maar liefst vier soorten saus! Sambal, sojasaus, sesamsaus en oestersaus Als dat niet klinkt als een echt Aziati...
Dit ontbijtrecept met kwark, banaan, lijnzaad en proteïnepoeder is perfect, omdat je het makkelijk bereid, het gezond en vullend is!
Deze rauwe taart is een echte smaakbom, terwijl er echt alleen fruit in de bodem zit om het een zoete smaak te geven.
Deze suikervrije pudding is echt super lekker, ook nog vegan en absoluut een gezond alternatief om als dessert te serveren.
Het leek mij wel een uitdaging: zelf suikervrij ijs maken van mango en avocado. Niet alleen omdat ik nog nooit zelf ijs heb gemaakt, maar ook omd...
Ik ben een fan van heerlijk en gezond eten en wil tegelijkertijd zo min mogelijk ingrediënten gebruiken. Niet alleen sta je zo (meestal) minder l...
Een eenvoudig recept met maar liefst zes ingrediënten. En dan is deze taart ook nog eens glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers. Yum!
Deze bananenbrood muffins zijn natuurlijk afgeleid van het ‘standaard’ bananenbrood in de vorm van een cake. Deze muff...
Voor deze vegetarische maaltijd met pompoen, linzen, wortel en gegrilde aubergine puree hoef je niet veel te doen.
Aubergine lasagne is super makkelijk te maken en het is ook nog eens ontzettend voedzaam. Dit vegetarische recept bevat extra veel groenten.
Deze glutenvrije rijstpudding met kokosmelk, appel en kaneel is echt een verwenontbijtje. Lekker zoet door de kokosmelk en de vanillemerg.
ls je trek hebt in een snel en gezond ontbijt of tussendoortje is deze zuivelvrije aardbei banaan smoothie je nieuwe beste vriend.
Deze glutenvrije apple crumble maak je makkelijk en snel. Het is een mooi suikervrij dessert voor bij een kerstdiner.
Met maar 5 ingrediënten zet je deze tarwevrije speltbroodjes zo op tafel. Dat het zo makkelijk was, had ik niet gedacht!
Deze vegan mosterdsoep is heerlijk puur en bevat dus geen zuivel. Het is eenvoudig te bereiden en super snel klaar.
Deze panna cotta is een bijzondere combinatie van smaken. Chai vind ik een heerlijke smaak en het is heerlijk met sinaasappel en pistache.
Deze zalmrolletjes met avocado zijn perfect als (kerst) voorgerecht en makkelijk te bereiden. Ook lekker als gezonde party snack trouwens!
Deze glutenvrije bladerdeeghapjes zijn in een handomdraai gemaakt en smaken heerlijk naar pizza. Ideaal als borrelhapje!
Ik had zin om iets lekkers te maken voor bij de koffie en al snel stuitte ik op deze appelmoescake. Met een paar aanpassingen maakte ik ...
Deze pizza is rijk aan groenten en bevat weinig vetten. Dat maakt hem gezond, maar nog steeds lekker!
Appels zijn al zoet genoeg; daar hoeft geen suiker bij om een lekkere appelmoes te maken! Deze appel-mango compote bewijst dat nog maar eens!
Lekker zacht koekje om bij je te hebben voor dat hongermoment op kantoor. Of gewoon bij je kop thee ‘s avonds op de bank.
De letterlijke vertaling van melanzane alla parmigiana is aubergine met Parmezaanse kaas. Samen met de tomatensaus en mozzarella is dit echt...
Probeer ‘m zeker eens en laat je niet afschrikken door de kleur. Deze groene smoothie smaakt echt verrassend lekker!
Bonbons met drie verschillende vullingen. Simpel om te maken met een prachtig resultaat. Echt iets bijzonders bij de koffie of thee.
Zorg voor een gezonde levensstijl en drink 1,5 liter per dag. Doe dat met verfrissend detox water. Citroensap reinigt je lichaam en heeft een pos...
Deze glutenvrije en suikervrije hazelnoot koekjes van rijstmeel en kastanjemeel bevatten alleen de fruitsuikers van één banaan. Dat is n...
Op warme dagen is er toch niks lekkerder dan een zelfgemaakt ijsje? Deze ijslolly's zijn heel makkelijk om te maken!
Deze vegan citroen pudding zonder zuivel en geraffineerde suikers is een heerlijk dessert op een zwoele zomeravond. Het citroensap en citroenschil gee...
Een milkshake op zijn tijd is erg lekker, maar al die suikers niet. Gelukkig is deze vegan vanille milkshake suikervrij en koolhydraatarm.
Deze smoothie is niet alleen lekker, maar door de proteïne een goede hulp bij spierherstel en door het lijnzaad goed voor je stoelgang.
Een puur recept. Makkelijk, lekker en prachtige presentatie. Ideaal voorgerecht voor een diner met vriendinnen.
Zodra het zonnetje schijnt is een smoothie de perfecte manier om de dag te beginnen. Met een smoothie als ontbijt krijg je een hoop vitamines binnen e...
Eenmaal afgekoeld zijn de zelfgemaakte bastogne koeken lekker knapperig en je geloof het echt niet, maar ze hebben verrassend veel weg van o...
Tapiocameel is tarwevrij en glutenvrij. Het heeft een vreemde substantie, maar is erg lekker. Zeker in combinatie met zoetigheid. Probeer het een...
Wil je iets snels en makkelijks op tafel toveren, maar tegelijkertijd gezond eten? Ga dan voor deze Zalm burgers met spinazie!
De banaan zorgt ervoor dat het deeg lekker smeuïg wordt en geeft er natuurlijk ook veel smaak aan. Door de kokos zijn de koekjes rijk aan v...
Gezonde pannenkoeken met kikkererwtenmeel. Niet iedereen is bekend met kikkererwten en al helemaal niet met kikkererwtenmeel. Dat is niet zo verwonder...
Smeuïg, rijke chocoladesmaak en toch relatief gezond, voor een brownie tenminste. Het recept is super snel, dus je hebt binnen no-time ...
Geraspte kokos, kokosbloesemsuiker en kokosmelk... Deze kokosmakronen zijn heerlijke tropische kokosbommen!
Wie heeft er vis of vlees nodig als je deze heerlijke portobello's kunt vullen?! Een vlezige paddenstoel vol smaak, super paddo's.
Deze glutenvrije tiramisu pannenkoeken met havermout zijn een megavullend verwenontbijtje voor op de zondagochtend.
Deze smoothie is een boost voor je weerstand! En bevat een heerlijke combinatie van de smaken banaan, avocado, gember, komkommer en boerenko...
Deze glutenvrije koekjes van rijstmeel zijn de nieuwe favorieten bij ons in huis. Na een aantal mislukte rijstmeelcakes werden ze eerst met weinig ent...
De rijst loempiaatjes zijn super gezond, aangezien er alleen vis en groenten inzitten. Een soort sushi, maar dan anders.
De naam zegt het al, je maakt je overnight oats ontbijt de avond van te voren. Extra lekker met een Soja Latte erbij.
Zoek niet verder en maak gewoon zelf je Paleo pizza, zonder tarwe en met veel groenten.
Amandelmeel is een superfood gemaakt van, hoe kan het ook anders, gemalen amandelen. En dat is ook meteen het enige ingrediënt, dus past het perf...
Het is lekker smullen met deze glutenvrije en suikervrije chocolade cupcakes met aardbei. Je bent zo klaar en hebt maar 4 ingrediënten nodig...
Ze zien er anders uit, maar toch doen deze vijgen koekjes denken aan de ouderwetse gevulde koek. Dat komt door de smaak van amandelmeel, lekker zoet e...
Amandelmeel is fijn om in huis te hebben. Het heeft een zoete smaak, in tegenstelling tot veel andere glutenvrije melen. Amandelmeel is dus ideaal om ...
Wanneer je havermout een nacht lang laat weken, is het een echte smaakbom de volgende ochtend en ook nog eens mega vullend. Heerlijk gezond en smaakvo...
Dit is de perfecte vervanger binnen een gezonde levensstijl voor die vieze, vette fastfood hamburger. Omdat het broodje wordt vervangen door 2 grote p...
Dit snelle quinoa ontbijt is lekker, gezond en vullend. Je moet ‘m echt een keertje proberen.
Met deze homemade Paleo cruesli heb je eindelijk weer iets knapperigs door je (soja) yoghurt zonder tarwe en geraffineerde suikers.
Chocolate chip cookies, need i say more?
De randjes van de ontbijtkoek zijn heerlijk knapperig en de structuur is lekker smeuïg, net zoals een echte ontbijtkoek hoort te zijn.
Een gezonde maaltijdsalade met extra veel groenten en een simpele yoghurtdressing. Deze moet je proeven!
Een quesadilla is voor de Mexicanen wat een tosti is voor ons Nederlanders. Als ik eerlijk ben, sluit ik me hier liever aan bij de Mexicanen, wa...
Wraps zijn altijd goed. Warm uit de oven met een klein beetje geitenkaas zijn ze heerlijk comfort food en de volgende dag koud met wat frisse ijsbergs...
Deze gezonde tussendoortjes zijn handig om mee te nemen en een lekkere afwisseling. Ideaal voor een dagje uit!
Op zoek naar een soepje met flink wat vitamines, om je lichaam een boost te geven? Deze pompoensoep met bonen is voedzaam en vullend, maar bovenal ont...
Ideaal drankje om lekker van te genieten als je geen alcohol wilt of mag drinken. Hij ziet er niet alleen feestelijk uit, maar is ook erg lekker!
Soms heb je van die momenten dat je enorm wilt snacken. Deze gezonde chocolade bonbons zijn een heel goed alternatief als je trek hebt in iets zoets.
Dit koekje maakt je dag. Ik meen het serieus! En wetende dat het alleen maar natuurlijke suikers bevat, smaakt het toch nog lekkerder?!
Een gezonde variant op de Snicker! Voor dit lekkere tussendoortje zonder geraffineerde suikers, heb je maar vier ingrediënten nodi...
Een heerlijk alternatief op dierlijke melkproducten. Je hebt maar vier ingrediënten nodig.
Wanneer je deze carrot cake hebt geproefd, wil je hem nog een keer maken! Hij is heerlijk en ook nog eens gemaakt zonder geraffineerde suiker.
Onlangs was ik in de stad en kocht ik een zak gepofte quinoa bij de natuurwinkel. Met quinoa kun je altijd wel wat leuks doen, dus broedde ik een paar...
Met courgette kun je eindeloos variëren.Van courgetti tot koekjes! Deze groente is naast erg lekker ook nog eens koolhydraatarm.
Doordat duurzaamheid steeds belangrijker wordt of mensen last hebben van een intolerantie of allergie wordt er steeds vaker voor een plantaardig alter...
Wellicht een tikje minder gezond dan een bananenbrood met noten en zaden, maar wel énorm lekker! Nu zonder gluten en met natuurlijke suikers.
Heerlijk exotisch recept: kleefrijst met mango en banaan. In het traditionele gerecht wordt veel suiker gebruikt, maar daar heb ik natuurlijk wat op b...
Deze gezonde koekjes zijn super lekker! Je hebt maar weinig ingrediënten nodig en daarom zijn ze snel te bakken!
Deze verantwoorde snack is heerlijk als tussendoortje. Lekker en gezond snoepen, daar wordt toch iedereen blij van?
Een gezondere variant op de Bounty! Zo kun je ook als je vegan bent of een lactose intolerantie hebt hier van genieten!
Super lekker om op tafel te zetten met wat crackers of brood en heel makkelijk te maken.
Heerlijke broodjes zonder allerlei toevoegingen. Ideaal voor een paasbrunch of een lekkere lunch.
Een heerlijke zelfgemaakte snack vol met kip én smaak. Makkelijker om te maken dan verwacht.
Deze koekjes gezoet met stevia zijn waanzinnig. En geschikt voor diabetici én mensen die graag suikervrij willen eten.
Risotto is een heerlijke Italiaanse klassieker. Net als de combinatie van paddenstoelen en kaas. Heerlijk aards en romig!
Wat zien ze er heerlijk uit hè?! Deze frozen yoghurt cupcakes met aardbei zijn bevatten natuurlijk suikers en zijn glutenvrij!
Een zalmrecept wat simpel te maken is en daarnaast gewoon heel lekker is en gemakkelijk te combineren.
.jpg)
.png)
